PMS
Pazi mijenjam smjer
Ovo je priča o transformaciji u pet koraka.
Priča za one koji su već jedno vrijeme u procesu rada na sebi, ali se ne događa željeni iskorak.
Namijenjen je za individualni rad 1na1 i uključuje:
Mindfulness vježbe, rad s energetskim centrima tijela te personalizirane meditacije.
Ali, prvo sam tu da vas saslušam u miru i sigurnosti.
Koncept programa
Prolazak kroz 5 procesa promjene
Namjera
Što je motivacija koja nas pokreće prema transformaciji?
Što mi daje zamah? Što je to što u meni želi promjenu i koliko zaista znam o sebi? Našu osobnost, ono što mislimo da jesmo, oblikuju vanjski utjecaji - obitelj, prijatelji, društvo, religija itd. Moć namjere se podržava spremnošću na saznanje o sebi i okolini do onog AHA trenutka spoznaje. Jasnoću postižemo strpljivošću i bezuvjetnom ljubavi, kako prema sebi tako i prema okolini.
Primanje
Podrazumjeva širinu uma i srca koja svijest pretvara u plodno tlo za širi spektar mogućnosti. Ta otvorenost otvara put prema uvidima iza površine uma pri čemu olabavljuje naša uvjerenja za koja smo vezani. Upravo ta uvjerenja sabotiraju neograničene mogućnosti koje nam život nesebično daje. Ovdje radimo na: meditaciji, unutarnjim pitanjima i osvještavanju odgovora.
Prepuštanje
Varljivost uma i lukavost ega nam donosi dvojbe i teške trenutke neizvjesnosti. Prepuštanje nas oslobađa naših vezanosti te otvara svijest za intuiciju i nove uvide. Cilj nam je osloboditi se imaginarnih strahova, ali podjednako nam je i cilj sebi priznati vlastite mogućnosti. Ovdje se bavimo: sjenama i dvojbama te razlikom između intuicije i predosjećaja.
Disciplina
Disciplina nas oslobađa okova kontrole ega. Ona mudro bira, dopušta promjenu smjera, brusi spremnost za buđenje i aktivira svijest za životne prioritete. Disciplina nas uči stanju bivanja kako bismo shvatili na čemu nam je pažnja. Disciplinirana praksa nam osnažuje spremnost na akciju, daje nam način „kako”. Učimo se centrirati u sadašnjem trenutku i umijeću vrijednosti propitkivanja.
Zahvalnost
Zahvalnost je kada se smijemo, plešemo, stvaramo, dijelimo, volimo... Zahvalnost je ljubaznost, osmijeh, pomoć nekome u nevolji ili potrebi, hrabrost... Zahvalnost je svakodnevna spontana praksa, a nije samo dobar odgoj ili naučena trivijalnost zbog sebičnih pobuda... Zahvalnost je svijest o vrijednosti samog života. Ovdje se učimo: spajanju s darovima života kroz meditaciju.
